Pytanie to zadaje sobie większość kobiet, a coraz częściej i mężczyzn. Pielęgnacja włosów jest bardzo ważna, jednak czy wiesz, jak powinna wyglądać, aby przyniosła upragnione efekty?
Osiągnięcie silnych i mocnych włosów wymaga poświęceń i trudu. Poprzez spożywanie pokarmów, które wpływają na wzmocnienie włosów, unikanie szkodliwych zabiegów, używanie wysokiej jakości szamponów i odżywek możemy z powodzeniem poprawić ich stan i wygląd
1. Podcinaj końcówki.
Jeśli Twoje włosy są już dosyć mocno zniszczone, powinnaś podciąć ich najbardziej zniszczone końce.
Dzięki temu włosy będą wyglądały bardziej świeżo i nie będą rozdawajać się ku górze, co sprawiłoby jeszcze większe szkody.
Niektórzy fryzjerzy polecają praktykowanie tego zabiegu raz na 5 tygodni, w celu odświeżenia fryzury, podczas gdy inni sugerują robić to co 6-8 tygodni, w zależności od tego jak bardzo chcemy zapuścić włosy w danym momencie.
2. Poznaj swój typ włosów.
Kiedy masz świadomość, jaki rodzaj włosów posiadasz, jesteś w stanie lepiej zadbać o ich potrzeby i dłużej utrzymać je w dobrej kondycji. Możesz odkryć swój typ włosów oceniając ich gęstość, strukturę i wytrzymałość.
Gęstość: Spójrz na skrawek włosów na czubku głowy. Jeśli ledwo możesz zobaczyć swój skalp przez włosy, masz gęste włosy, jeśli widać dokładnie skórę a włosy jej nie zasłaniają, to oznacza, że masz dosyć małej gęstości włosy a jeśli efekt jest gdzieś po środku, twoje włosy są średniej gęstości.
Struktura: Spójrz na pojedynczy kosmyk włosów. Jak grube lub cienkie jest ich pasmo, w stosunku do włosów innych osób, które znasz? Ewentualnie można również ocenić, jak mocne lub cienkie są nasze włosy poprzez szarpnięcie- będą mniej lub bardziej podatne na złamania, grubsze włosy będą mocniejsze niż te ze słabą strukturą.
Siła: Siła włosów jest mierzona stopniem porowatości i elastyczności. Musisz umyć i osuszyć ręcznikiem włosy, dotnknij ich: jeśli twoje włosy są jeszcze mokre to znaczy, że są dosyć zniszczone i większej porowatości; jeśli czujesz, że są prawie suche, to znaczy, że są zdrowsze i mniej porowate.
Im bardziej można rozciągnąć swoje włosy bez ich rozerwania, tym są one bardziej elastyczne i zdrowe.
3. Używaj wysokiej jakości szamponów i odżywek odpowiednich do twojego typu włosów.
Jeśli masz cienkie włosy, możesz używać zwiększających objętość lub zagęszczających szamponów i odżywek; jeśli masz grube i przetłuszczające się włosy, możesz użyć szamponu głęboko oczyszczającego z lekką odżywką.
Istnieją niezliczone produkty do wyboru – tylko pamiętaj, aby wybrać coś, co pasuje do twojego rodzaju włosów.
Na marginesie mówiąc, salonowe marki są dużo lepszej jakości niż te dostępne w drogeriach.
4. Regularnie masuj skórę głowy.
Masowanie skóry głowy zwiększa przepływ krwi do mieszków włosowych, poprawia kondycje skóry i pomaga pozbyć się nadmiernego stresu. Przyjemność ta może mieć wpływ nie tylko na utrzymanie i pobudzenie odrostu zdrowych włosów, ale nawet może przyczynić się do zmniejszenia i odwrócenia ich wypadania.
Najbardziej wygodnym momentem na taki masaż, może być po prostu czas, w którym myjemy włosy. Zawsze powinniśmy masować skórę głowy w jednym kierunku- od czoła w stronę potylicy, ponieważ w tą stronę odpływa limfa i odżywiany jest włos, wtedy osiągniemy najlepsze efekty.
5. Głęboko i regularnie odżywiaj swoje włosy.
Możesz to robić za pomocą odżywki zakupionej w sklepie lub zrobionej domowymi sposobami. Jeśli zdecydujesz się jednak, na zakup głęboko-odżywiającej maski, to lepiej udać się po nią do salonu, ponieważ te dostępne np. w aptece mogą zawierać słabszej jakości składniki.
Częstotliwość odżywiania włosów zależy od stanu twoich włosów: jeśli są mocno zniszczone, powinnaś o nie zadbać w ten sposób conajmniej raz w tygodniu.
6. Twórz własne maski odżywiające w swoim domu.
Jeśli nie możesz sobie pozwolić na zakup drogich preparatów pielęgnacyjnych z salonów, i wolisz nie używać marek aptecznych, możesz poddać swoje włosy domowym sposobom leczenia:
-
Jajko
Regularne stosowanie białka jest niezbędne do osiągnięcia silniejszych i grubszych włosów. Właśnie ono jest najlepszym składnikiem jaja do pielęgnacji włosów.
Weź jedno lub dwa jajka, w zależności od długości włosów. Nałóż jajko na mokre włosy i pozostaw na około 30 minut. Umyj włosy letnią wodą i szamponem.
Ten sposób odżywienia możesz stosować jeden do dwóch razy w tygodniu.
Innym wyjściem jest wymieszać jedno żółtko, jedną łyżkę oleju (odpowiedniego do twojego rodziaju włosów) i dwie łyżki wody. Dokładnie wmasuj powstałą mieszankę w skórę głowy.
Możesz robić sobie taką maskę 1 w tygodniu. -
Oliwa z oliwek
Oliwy z oliwek można używać zarówno do włosów, jak i ciała. Na włosy zadziała regenerująco, wzmacniająco i zmiękczająco.
Wymasuj włosy i skórę głowy ciepłą oliwą z oliwek i pozostaw na co najmniej 30 do 45 minut. Spłucz dokładnie i umyj włosy używając łagodnego szamponu. Można również zostawić oliwe na włosach na noc, a następnie zmyć włosy szamponem następnego dnia rano.
Innym wyjściem jest wymieszanie oliwy z miodem i pozostawienie mieszanki na włosach, na co najmniej 30 minut, następnie umycie włosów.
Możesz stosować ten zabieg jeden lub dwa razy w tygodniu. -
Awokado
Awokado, oprócz tego, że jest bardzo wartościowym i pysznym owocem może być również wykorzystywane do uzyskania efektu grubszych i nawilżonych włosów, a dodatkowo zawarta w nim witamina E przyczynia się do ogólnego stanu zdrowia trzonu włosa.
Domowe sposoby na wzmocnienie włosów przy pomocy awokado:
Połącz ze sobą jedno zgniecione awokado, jednego zgniecionego banana z łyżką oliwy z oliwek, wymieszaj. Wmasuj mieszankę w skórę głowy i pozostawić na włosach przez około 30 minut, dzięki czemu składniki odżywcze zostaną wchłonięte przez skórę głowy. Na koniec wypłucz i umyj szamponem skórę i włosy.
Można również wykonać nawilżającą maskę do włosów:
wymieszaj dwie łyżki oleju z kiełków pszenicy z połową dojrzałego awokado. Zastosuj tę maskę na świeżo umyte włosy i poczekaj co najmniej 20 minut. Dokładnie spłucz i umyj włosy.
Używaj jednego z tych domowych sposobów raz w tygodniu. -
Nasiona kozieradki
Nasiona kozieradki mogą być również stosowane do zapobiegania wypadaniu włosów oraz na ich lepszy porost.
Sposób na domową maskę z kozieradki:
Namocz dwie lub trzy łyżki nasion kozieradki w wodzie, przez 8 do 10 godzin. Zmiel nasiona na gładką pastę (możesz dodać dwie łyżeczki mleka kokosowego). Zastosuj pastę na włosy i skórę głowy, pozostaw na około 30 minut, później umyj włosy letnią wodą. Przy regularnym stosowaniu pasty raz w tygodniu środek ten nawilży suchą skórę głowy i pomoże cieszyć się grubszymi włosami.
Możesz także użyć wody, namoczyć nasiona kozieradki na noc i użyć jako płukanki do włosów. Wywoła to porost włosów i pomoże pozbyć się łupieżu. Użyj tego sposobu raz do dwóch razy na tydzień.
-
Indyjski agrest
Zawarte w indyjski agreście przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i złuszczające właściwości pomogą w utrzymaniu zdrowej skóry głowy i włosów.
Sposoby zastosowania owocu:
Wymieszaj jedną łyżkę indyjskiego agrestu z dwiema łyżkami oleju kokosowego i ogrzewaj do wrzenia. Przecedź olej i wmasuj go w skórę głowy przed pójściem spać. Następnego dnia rano, umyj włosy szamponem. Wykonuj zabieg raz w tygodniu.
Innym sposobem jest wymieszanie 1/4 szklanki ciepłej wody z połową szklanki proszku indyjskiego agrestu i pozostawienie go na około 10 minut. Nałóż pastę na włosy i pozostaw na 15 do 20 minut, następnie spłucz, ale jeszcze kilka godzin nie myj włosów szamponem. Wykonuj zabieg co kilka tygodni.
Możesz również przyjmować owoce i ekstrakt z indyjskiego agrestu jako suplement diety. -
Olej rycynowy
Regularny masaż skóry głowy olejem rycynowym tłoczonym na zimno jest jednym z najprostszych sposobów, aby uzyskać naturalnie grubsze włosy. Ze względu na wysoką lepkość, dokładnie powleka i chroni włosy przed wypadaniem. Jest również bogaty w witaminy E i kwasy tłuszczowe, które korzystnie wpływają na porost włosów.
Jak użyć olejku rycynowego, krok po kroku:
- Połącz i podgrzej taką samą ilość oleju rycynowego i oleju kokosowego. Można by było użyć także samego olejku rycynowego, ale byłby po prostu zbyt ciężki.
- Nałóż powstały roztwór na skórę głowy i masuj kolistymi ruchami.
- Rozczesz włosy, aby rozprowadzić olej po całej długości.
- Przykryj włosy ręcznikiem zwilżonym ciepłą wodą.
- Pozostaw wcierkę na co najmniej jedną godzinę, a następnie umyj włosy szamponem.
- Aby podtrzymać efekt lśniących i grubych włosów powtarzaj zabieg co tydzień.
-
Aloes
Innym, bardzo popularnym składnikiem, który może być używany do wzmocnienia włosów jest aloes. Posiada nawilżające właściwości oraz pomaga przywróć prawidłowe pH skórze głowy.
Sposoby wykorzystania aloesu do wzmocnienia włosów:
Wyciśnij miąższ z jednego lub dwóch liści aloesu i wetrzyj go w skórę głowy. Pozostaw na 30 minut, po czym spłucz włosy letnią wodą. Możesz robić to regularnie, raz lub dwa razy w tygodniu.
Inną możliwością jest wymieszanie dwóch łyżeczek mleka kokosowego ze świeżym miąższem z aloesu i nałożyć na skórę głowy.
Pozostaw na około 30 minut, następnie spłucz i umyj włosy. Powtórz raz lub dwa razy w tygodniu.
Można również spożywać jedną łyżkę soku z aloesu codziennie na czczo, aby cieszyć się szybszym wzrostem włosów i ogólnym lepszym stanem zdrowia. -
Liście henny
Kolejnym łatwym sposobem, aby uzyskać naturalnie gęstsze włosy jest stosowanie henny. Jej liście dają włosom bogaty naturalny kolor i sprawiają, że stają się one grubsze, bardziej miękkie i mniej podatne na łamanie.
Sposoby wykorzystania henny do pielęgnacji włosów:
Wymieszaj garść świeżych liści henny z niewielką ilością wody, aby uzyskać gładką konstystencję. Zostaw na dwie godziny, a następnie nałóż mieszankę na włosy, przykry je czepkiem. Po kilku godzinach dokładnie umyj włosy szamponem.
Możesz również wymieszać małą ilość wody z henną w proszku, do powstania jogurtowej konsystencji. Zamiast zwykłej wody, możesz również, dla lepszego efektu odżywienia, skorzystać z zielonej herbaty. Przechowaj hennę w pojemniczku na noc.
Następnego dnia dodać jedno surowe jajko i dwie łyżeczki soku z cytryny. Nałóż mieszaninę na włosy i pozostaw aż całkowicie wyschnie. Spłucz i umyj włosy szamponem.
Uwaga: aby uniknąć przebarwień, do całego zabiegu potrzebne ci będą rękawice i szczotka do włosów, do nakładania henny. -
Siemię lniane
Siemię lniane jest bogate w kwasy tłuszczowe omega 3 i białka, dzięki czemu może świetnie działać na wzmocnienie i pogrubienie włosów.
Sposoby wykorzystania siemienia lnianego:
Zanurz 1/4 szklanki nasion lnu w wodzie na noc. Rano ugotowuj je w dwóch szklankach wody na dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu, gdy zgęstnieją do konsystencji galaretki wyłącz ogień i przecedzić miąższ przez sitko. Pozostaw do ostygnięcia, a następnie użyj jako żel do włosów. Miąższ lniany jest szczególnie dobry dla tych osób, które mają naturalnie kręcone lub falowane włosy.
Ewentualnie, świeżo zmielone nasiona lnu można dodawać do potraw lub jeść same, ponieważ wpływają na blask i grubość włosów.
Włosy należy wzmocnić od ich komórek wzrostu, co bezpośrednio i naturalnie na zawsze wpłynie na ich wygląd i zdrowie
Sprawdź jak wygląda zabieg wzmacniający
lub rezerwuj konsultacje u specjalisty od włosów
